El estilo de vida que tenemos actualmente nos juega en contra muchas veces. Es común que siempre estemos a la carrera, que permanezcamos horas sentados sin actividad física. Esto empeora al tener malos hábitos alimenticios como hacer ayunos largos o comidas altas en calorías. Y para rematar, el tiempo de sueño promedio no llega a las siete horas continuas.

¿De qué manera podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico? Debido a la pandemia hemos modificado nuestras rutinas; cambiamos los horarios de las comidas, los horarios de sueño, etc. Este tipo de cambios ponen a prueba nuestro sistema inmunológico, para fortalecerlo de manera correcta, Tupperware nos comparte algunos tips.