De acuerdo con distintos estudios, se ha encontrado que los desequilibrios químicos que puedan existir en nuestro organismo pueden dar como resultado niveles de acidez y PH irregulares, los cuales son eliminados de forma natural a través del sudor.

Los festejos decembrinos son el pretexto perfecto para darte gusto y comer un poquito más de la cuenta, sin embargo el comenzar un nuevo año también es una gran oportunidad para mejorar tus hábitos y comenzar a ser más saludable.

A lo largo de los años, el cereal se ha convertido en un alimento básico dentro de la alimentación diaria, principalmente por su conveniencia y la gran diversidad de opciones que puedes encontrar, aportando una buena cantidad de nutrimentos tales como la fibra, que ayudan a empezar el día con el pie derecho. Sin embargo, alrededor de éste han surgido diferentes mitos sobre los ingredientes y los beneficios que brindan. 

El inicio de año es un excelente momento para volver a establecer nuevas metas y objetivos, y ¡qué mejor que los propósitos de año nuevo para esto! ¿Tú ya elegiste los tuyos? Si alguno de éstos tiene que ver con tu alimentación, bienestar o salud, La Costeña® comparte algunos consejos para arrancar este 2021 y poder lograrlos.

Los seres humanos somos integrales y por ello, necesitamos un balance entre cuerpo, mente y alma. Si deseas darle un giro a tu forma de vida, Valeria Lozano, Fundadora de Instituto Hábitos comparte estas recomendaciones para lograrlo en este 2021: