En México, y todo el mundo, estas fechas son las menos socorridas para mantener una alimentación sana, y para las personas que están decididas a mantener un plan de alimentación saludable es más difícil lograrlo en comparación con el resto del año, ya que cuentan con la presión de la gente a su alrededor por comer de más.

Seguramente alguna vez habrás escuchado sobre los micronutrientes: vitaminas y minerales esenciales que los humanos necesitamos para mantener una buena salud, los cuales, también son muy importantes para el metabolismo y el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.

No importa si se trata de niños, adultos mayores, personas muy jóvenes o en plena madurez... en cualquier etapa de la vida de las personas existe el riesgo de la malnutrición, pues con el paso del tiempo y las distintas actividades que llevamos a cabo, nuestro cuerpo va teniendo necesidades alimenticias diferentes que puede que no sean cubiertas con la comida que ingerimos.

El primer paso del día es el desayuno y para comenzar con un estilo de vida saludable, Nestlé presenta la nueva receta de Cereal Fitness, una opción deliciosa y nutritiva para iniciar las mañanas con un desayuno hecho con granos enteros, vitaminas y minerales necesarios para motivarte a tener un estilo de vida activo.

Cada año se generan enfermedades respiratorias relacionadas con la gripe estacional, según las nuevas estimaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, la Organización Mundial de la Salud y asociados para la salud mundial.